natura-drowie
zdrowy tryb życia
zielon-kawa

Zdrowie – najwyższą z wartości w życiu człowieka

Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz. Tam człowiek prawie widzi na jawie i sam to powie, że nic nad zdrowie ani lepszego, ani droższego. Owy cytat, przytoczony z fraszki Na zdrowie, autorstwa Jana Kochanowskiego, wyraża przekonanie o tym, iż zdrowie oraz dbałość o nie, stanowi najistotniejszy aspekt ludzkich dążeń i starań,

Read more

ruch-zdrowie

Ruch jako synonim zdrowego trybu życia

 Propagowanie oraz prowadzenie zdrowego trybu życia jest odzwierciedleniem dbałości człowieka o samego siebie. Takowy styl funkcjonowania, zmierza ku uzyskaniu pełni dobrostanu ludzkiego ciała i umysłu. Owy dobrostan, stanowi podwalinę dobrej energii, pełnej jasności myśli, a także dużej i niezłomnej odporności na choroby. Tak więc, zdrowy tryb życia to klucz do długowieczności. Jego jednym z najważniejszych aspektów jest ruch, czyli aktywność fizyczna.

Read more

zielna kawa

Stosowanie zielonej kawy podczas odchudzania

Prawie połowa społeczeństwa  wraz z rozpoczęciem nowego roku przygotowuje sobie liczne postanowienia.  Wyznaczamy sobie dany termin po czym ściśle zaczynamy przestrzegać ustalonych przez nas reguł. Najczęściej mamy do czynienia z przejściem na dietę w celu pozbycia się zbędnych kilogramów. Zaczynamy na siłę zdrowo się odżywiać, uprawiać sporty a także aktywnie spędzać czas. Zauważając z biegiem czasu pojawiające się efekty naszej pracy, w dużej mierze zaczynamy sobie odpuszczać twierdząc, że wszystko nadrobimy.  Zaczynamy podjadać  słodycze, spożywać posiłki o późnych porach co powoduje ponowny wzrost wagi. Na tym etapie jesteśmy już tak zniechęceni, że nasze postanowienia zostawiamy na kolejny rok. Sami Państwo widzą, ze wystarczy małe potknięcie i chwila słabości, by cała nasza motywacja i chęć do działania zniknęły tak szybko jak się pojawiły.  Czy istnieje zatem magiczny środek na pozbycie się zbędnych kilogramów?

Read more